BODYWORKOUT
Der ganze Körper profitiert von diesem Workout, das Auf-und Absteigen trainiert die Gesäß- und Beinmuskulatur, die Arme werden durch eingebrachte Bewegungen trainiert. Die fließenden Bewegungen schonen die Gelenke und fördern das Herz- Kreislaufsystem.
Trainingsziel
Effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen trainiert werden
Kursdauer
60 min
Wann dieser Kurs stattfindet
Di
Uhrzeit: 09:00 Uhr
Fr
Uhrzeit: 17:00 Uhr
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