BODYWORKOUT

Der ganze Körper profitiert von diesem Workout. Das Auf-und Absteigen trainiert die Gesäß- und Beinmuskulatur, die Arme werden durch eingebrachte Bewegungen trainiert. Die fließenden Bewegungen schonen die Gelenke und fördern das Herz-Kreislauf-System.

Trainingsziel

Effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen trainiert werden

Kursdauer

60 min

Wann dieser Kurs stattfindet

Di

Uhrzeit: 09:00 Uhr

Fr

Uhrzeit: 17:00 Uhr

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JUMPING
Gelenkschonendes Power Workout auf Trampolinen.

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