Wir helfen jedem individuell dabei, mit einem gezielten Trainingsplan den Körper nachhaltig zu straffen. Das verstehen wir unter Körpercoaching.
Körperstraffung
Mit Spaß und Motivation zur Wunschfigur
Auch bei der Körperstraffung ist Spaß die beste Motivation. Wir gestalten in unseren Clubs eine Wohlfühlatmosphäre beispielsweise durch Musik. Denk daran: Selbst wenn Du Dich genau an Deinen Trainingsplan halten möchtest, solltest Du immer auch auf das hören, was Dir Dein Körper sagt. Wenn Du einen schlechten Tag hast, versuche nicht krampfhaft Dein Trainingsprogramm durchzuziehen. Verzichte lieber auf den einen oder anderen Satz oder mach einfach weniger Wiederholungen. Krafttraining ist nicht einfach nur Hantelstemmen. Krafttraining heißt vor allem, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren und dadurch den eigenen Köper wahrzunehmen und erleben. In der sanften Kraft liegt die Stärke.
Wir helfen Dir gerne zur Wunschfigur!
Wir helfen Dir gerne zur Wunschfigur!