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Fitnesskurse

Unser Kursangebot

BODYWORKOUT
Effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen trainiert werden.
BOP
Effektives Training der Bauch-, Oberschenkel- und Po-Muskulatur.
JUMPING
Gelenkschonendes Power Workout auf Trampolinen.
PUMP by linzenich
Effektives Gruppentraining für alle Muskelgruppen mit Langhanteln und Gewichtsscheiben. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jeden, der zielgerichtet trainieren möchte.
REHASPORT
Ärztliche Verordnung erforderlich. Unsere Reha-Kurse finden auch mehrmals die Woche statt.
RÜCKENFITNESS
Damit Dein Rücken stark und schmerzfrei bleibt!
SPECIAL
Für die Unentschlossenden unter euch bieten wir auch ein Special Training an.
TABATA / HIIT
Power dich aus! Hochintensives Intervalltraining, kurze Trainingseinheiten im Wechsel mit kleinen Pausen.
YOGA by linzenich
Training im Einklang von Körper, Geist und Seele.
ZUMBA
Tanz-Workout zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen.
Bauch Beine Po Kurs

Vielseitiges Training

Ein abwechslungsreiches Training, das sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining beinhaltet und durch Fitnesskurse ergänzt wird, ist der Schlüssel für einen gesunden und fitten Körper.

Entdecke unseren Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
YOGA by linzenich09:00 - 10:00BODYWORKOUT09:00 - 10:00RÜCKENFITNESS09:00 - 09:55
PRÄVENTIONSKURS16:45 - 17:30
TABATA / HIIT09:00 - 10:00TABATA / HIIT11:00 - 12:00SPECIAL10:00 - 11:00
REHASPORT10:15 - 11:00REHASPORT16:30 - 17:15PUMP by linzenich17:30 - 18:25BOP18:30 - 19:25BODYWORKOUT17:00 - 17:55
BOP17:00 - 17:55RÜCKENFITNESS17:30 - 18:25BAUCHKILLER10:00 - 10:30JUMPING17:30 - 18:25YOGA by linzenich18:00 - 19:00
ZUMBA18:00 - 18:55
ERNÄHRUNGS-INFOABEND18:00 - 19:00
RÜCKENFITNESS18:30 - 19:30STEP Aerobic19:30 - 20:30
PUMP by linzenich19:00 - 20:00JUMPING18:30 - 19:25
YOGA by linzenich19:30 - 20:30

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